Scuola28 propone un incontro speciale che si ripeterà ogni terzo venerdì del mese. Movimento, Respiro e Suono è una serata dedicata al benessere, che unisce una lezione di Yoga a trenta minuti di meditazione guidata, per sciogliere le tensioni accumulate e prepararsi ad accogliere il weekend con una nuova energia.

La nostra insegnante Angelica Milani darà inizio all’evento con una lezione di Yoga Soft, una pratica con sequenze accessibili e in cui le posizioni vengono proposte in modo progressivo, con particolare attenzione alla percezione corporea e alla respirazione. A seguire, la sessione di meditazione sarà accompagnata da un bagno sonoro, per aiutare i partecipanti a rilassarsi guidati dalle vibrazioni armoniose delle campane di cristallo.

È un momento per liberarsi dalle fatiche della settimana, lasciare andare ciò che appesantisce e ricaricare corpo e mente in un’atmosfera calma e rigenerante.