Verso la fine dell'anno tendiamo ad accumulare tensione e stress nella parte alta del corpo. "Oltre il carico" è un invito a posare i pesi e ritrovare spazio ed espansione.

Guidato dall'insegnante Angelica Milani, questo workshop di due ore si focalizza sulla mobilità dello cingolo scapolare, sul rilascio del collo e su posture di apertura del petto. L'esperienza si apre con una riflessione scritta sul tema del "lasciare andare", prosegue con una pratica yoga mirata a liberare la parte alta del corpo e si conclude con una meditazione guidata e un bagno sonoro per un rilascio profondo di ogni tensione accumulata.