As the year draws to a close, stress often accumulates in the upper body. "Beyond the Weight" is an invitation to lay down your weights and find openness.

Led by yoga teacher Angelica Milani, this two-hour workshop focuses on loosening the shoulder girdle, releasing neck tension and exploring heart-opening postures. The experience begins with a journaling exercise on the theme of letting go, continues with a targeted yoga practice to free the upper body and concludes with a guided meditation and sound bath for a complete release of accumulated tension.

Guidato dall'insegnante Angelica Milani, questo workshop di due ore si focalizza sulla mobilità dello cingolo scapolare, sul rilascio del collo e su posture di apertura del petto. L'esperienza si apre con una riflessione scritta sul tema del "lasciare andare", prosegue con una pratica yoga mirata a liberare la parte alta del corpo e si conclude con una meditazione guidata e un bagno sonoro per un rilascio profondo di ogni tensione accumulata.