L’autunno è il momento ideale per lavorare su radicamento e stabilità. "Il Pilastro del Corpo" è un workshop di due ore focalizzato sulla colonna vertebrale e sull’asse centrale, pensato per ritrovare mobilità spinale, rilasciare le tensioni lombari e creare spazio tra le vertebre.

Guidata dall'insegnante Angelica Milani, la pratica si apre con un momento di journaling sul tema del sostegno, prosegue con una sequenza yoga mirata a fortificare e flettere la schiena, e si conclude con un bagno sonoro per integrare il lavoro a livello profondo. Unisciti a noi per ritrovare la stabilità e la forza del centro.